ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ రివీల్ చేసిన హీరోయిన్ లయ

తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో ఒకప్పుడు హీరోయిన్‌గా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న లయ ప్రస్తుతం సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌లో మళ్లీ బిజీ అవుతున్నారు. పెళ్లి తర్వాత సినిమాలకు కొంతకాలం బ్రేక్ తీసుకున్న ఆమె, ఇప్పుడు మళ్లీ వరుస అవకాశాలతో ప్రేక్షకుల ముందుకు వస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తాజాగా ఇచ్చిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమె తన ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు పంచుకున్నారు.

లయ చెప్పిన విషయాల్లో ప్రధానంగా అందరి దృష్టిని ఆకర్షించినది ఆమె ఫిట్‌గా ఉండటానికి అనుసరిస్తున్న సరళమైన జీవనశైలి. జిమ్‌లో గంటల తరబడి కష్టపడటం కంటే తనకు డ్యాన్స్ చేయడం, సోషల్ మీడియాలో రీల్స్ చేయడం చాలా ఇష్టమని ఆమె చెప్పారు. ఈ డ్యాన్స్‌లు కేవలం వినోదం మాత్రమే కాకుండా, శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచే మంచి వ్యాయామంగా కూడా పనిచేస్తాయని ఆమె అభిప్రాయపడ్డారు.

ఆమె మాట్లాడుతూ, ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం అందం కోసం మాత్రమే కాదని, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అత్యంత అవసరమని స్పష్టం చేశారు. శరీరాన్ని పట్టించుకోకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు త్వరగా వస్తాయని, వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ శరీరం మరింత బలహీనంగా మారుతుందని ఆమె హెచ్చరించారు. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ చిన్న వయసు నుంచే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలని సూచించారు.

తన వ్యక్తిగత అనుభవాలను కూడా ఆమె ఈ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. పెళ్లి తర్వాత, పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత చాలా మంది మహిళలు తమ శరీరంపై శ్రద్ధ తగ్గిస్తారని, తాను కూడా ఒక దశలో అదే ఆలోచనలో ఉన్నానని చెప్పారు. “ఇంక నా పని అయిపోయింది” అనే భావనతో కొత్తగా ఏదీ పట్టించుకోలేదని, కొత్త బట్టలు కూడా కొనకపోయిన రోజులు ఉన్నాయని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు.

అయితే కాలక్రమేణా తన ఆలోచనల్లో మార్పు వచ్చిందని లయ చెప్పారు. వయస్సు కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమేనని, మనం ఎంత యాక్టివ్‌గా ఉంటామో అంత యవ్వనంగా కనిపిస్తామని ఆమె నమ్మకం వ్యక్తం చేశారు. శారీరకంగా చురుకుగా లేకపోతే వృద్ధాప్య లక్షణాలు త్వరగా వస్తాయని, ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుందని ఆమె వివరించారు.

జిమ్ కంటే డ్యాన్స్ రీల్స్ తనకు ఎక్కువ ఉత్సాహాన్ని ఇస్తాయని ఆమె చెప్పిన విషయం ప్రత్యేకంగా నిలిచింది. జిమ్‌కు వెళ్లకుండా వాయిదా వేసే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని, కానీ డ్యాన్స్ రీల్స్ చేయడంలో అలా సాకులు ఉండవని ఆమె సరదాగా చెప్పారు. అందుకే తాను తన డ్యాన్స్ అకాడమీ విద్యార్థులతో కలిసి రీల్స్ చేస్తానని తెలిపారు.

లయస్ డ్యాన్స్ అకాడమీ పేరుతో ఒక డ్యాన్స్ స్కూల్ నడుపుతున్న ఆమె, తన విద్యార్థులతో కలిసి ఈ రీల్స్ రూపొందిస్తారు. ఈ విద్యార్థులు కేవలం స్టూడెంట్స్‌గా కాకుండా తనకు మంచి స్నేహితుల్లా మారిపోయారని ఆమె చెప్పడం గమనార్హం. వారితో కలిసి డ్యాన్స్ చేయడం తనకు మానసికంగా కూడా చాలా సంతోషాన్ని ఇస్తుందని ఆమె తెలిపారు.

వీరు అందరూ దూర ప్రాంతాల్లో ఉన్నప్పటికీ, వారిలో ఉన్న పాజిటివ్ ఎనర్జీ తనను ఎప్పుడూ ఉత్సాహంగా ఉంచుతుందని లయ చెప్పారు. వారంతో పాటు వారం రోజుల పని ఒత్తిడిని ఈ డ్యాన్స్ కార్యకలాపాలతో తగ్గించుకుంటామని, ఇది తనకు కొత్త శక్తిని ఇస్తుందని ఆమె అన్నారు. ఈ విధమైన యాక్టివిటీ వల్ల మళ్లీ వారం మొత్తం పనిచేయడానికి ఎనర్జీ వస్తుందని ఆమె అభిప్రాయపడ్డారు.

మొత్తానికి లయ చెప్పిన ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ చాలా సింపుల్ అయినప్పటికీ ఎంతో ప్రభావవంతమైనది. కఠినమైన డైట్‌లు లేదా తీవ్రమైన వర్కౌట్లు కాకుండా, ఆనందంగా చేసే డ్యాన్స్, పాజిటివ్ మైండ్‌సెట్, యాక్టివ్ లైఫ్‌స్టైల్ ఇవే తన యవ్వన రహస్యమని ఆమె స్పష్టంగా చెప్పారు. ఈ మాటలు ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో కూడా చాలా మంది మహిళలకు ప్రేరణగా మారుతున్నాయి.