యోగా ఆరోగ్యానికి మహావరం: సీఎం చంద్రబాబు

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా రాష్ట్ర ప్రజలందరికీ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు హృదయపూర్వక శుభాకాంక్షలు తెలిపారు. యోగా అనేది కేవలం వ్యాయామ పద్ధతి మాత్రమే కాదని, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనానికి మార్గదర్శకంగా నిలిచే సమగ్ర జీవన విధానమని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఆధునిక జీవనశైలిలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, అనారోగ్య సమస్యలు, మానసిక ఆందోళనల మధ్య యోగా మనిషికి శారీరక, మానసిక ప్రశాంతతను అందించే అత్యుత్తమ సాధనమని తెలిపారు.

ఈ సందర్భంగా మాట్లాడుతూ ఆరోగ్యానికి మించిన సంపద మరొకటి లేదని చంద్రబాబు అన్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు కనీసం అరగంట సమయాన్ని యోగాకు కేటాయించాలని సూచించారు. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేస్తే శరీరం దృఢంగా ఉండటంతో పాటు మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుందని చెప్పారు. ఆరోగ్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపాలంటే యోగాను నిత్య జీవితంలో భాగం చేసుకోవడం ఎంతో అవసరమని వివరించారు.

ప్రతిరోజూ మెడిటేషన్, ప్రాణాయామం చేయడం ద్వారా మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుందని, ఏకాగ్రత పెరుగుతుందని సీఎం పేర్కొన్నారు. శ్వాసక్రియను నియంత్రించే ప్రాణాయామం శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడంతో పాటు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయగలదని చెప్పారు. ధ్యానం ద్వారా మానసిక ప్రశాంతత, ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతాయని, సానుకూల ఆలోచనలు అభివృద్ధి చెందుతాయని వివరించారు.

యోగా, ధ్యానం, ప్రాణాయామం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే ఆసుపత్రులకు వెళ్లే అవసరం లేకుండా ఆరోగ్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చని చంద్రబాబు అభిప్రాయపడ్డారు. వ్యాధులు వచ్చిన తర్వాత చికిత్స తీసుకోవడం కంటే ముందుగానే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమని పేర్కొన్నారు. అందుకు యోగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనమని చెప్పారు.

యోగా ద్వారా శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారని గుర్తు చేశారు. చిన్నారుల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ తమ వయస్సుకు అనుగుణంగా యోగా సాధన చేయవచ్చని పేర్కొన్నారు. ముఖ్యంగా యువత ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తెలిపారు.

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగా పట్ల పెరుగుతున్న ఆదరణకు నిదర్శనమని సీఎం అన్నారు. భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన ఈ గొప్ప సంప్రదాయం నేడు కోట్లాది మందికి ఆరోగ్యకరమైన జీవన మార్గాన్ని చూపుతోందని పేర్కొన్నారు. కుటుంబాలు, విద్యాసంస్థలు, కార్యాలయాలు యోగా సాధనను ప్రోత్సహించాలని సూచించారు.

యోగా శారీరక దృఢత్వం మాత్రమే కాకుండా మానసిక స్థైర్యం, క్రమశిక్షణ, సానుకూల దృక్పథాన్ని పెంపొందిస్తుందని చంద్రబాబు చెప్పారు. ప్రతి ఒక్కరూ రోజువారీ జీవితంలో యోగాను భాగం చేసుకుని ఆరోగ్యవంతమైన, ఆనందకరమైన జీవితం గడపాలని పిలుపునిచ్చారు. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ఆయన చేసిన ఈ సందేశం ప్రజల్లో ఆరోగ్య చైతన్యాన్ని మరింత పెంచేలా నిలిచింది.